Podemos ser alegres?

O coração alegre é bom remédio”, escreveu um sábio rei israelita uns 3 mil anos atrás.  Hoje os médicos estão reconhecendo a sabedoria dessas palavras inspiradas. Mas para muitos de nós, o “coração alegre” pode não ser algo natural.
Poucos de nós podem escapar das pressões do dia-a-dia e isso pode resultar em frustração e numa atitude pessimista. No entanto, estudos recentes indicam que, apesar das dificuldades, vale a pena desenvolver um ponto de vista otimista.

O otimismo é definido como “disposição para ver as coisas pelo lado bom; tendência de esperar sempre uma solução favorável”. Como uma pessoa otimista se sente quando enfrenta uma situação desfavorável? Ela não encara a derrota como algo permanente. Isso não quer dizer que negue a realidade. Em vez disso, a pessoa otimista aceita e analisa a situação. Daí, de acordo com as circunstâncias, toma a ação necessária para mudar ou melhorar as coisas.

Por outro lado, a pessoa pessimista muitas vezes culpa a si mesma pela adversidade. Ela encara a dificuldade como permanente, achando que é resultado de sua própria estupidez, incompetência ou má aparência. Por causa disso, acha que está fadada ao fracasso.

Será que o otimismo afeta nosso bem-estar e nossa saúde? Sim. Num estudo de 30 anos, com mais de 800 pacientes, feito pela Clínica Mayo, em Rochester, Minnesota, EUA, cientistas constataram que as pessoas otimistas tinham saúde melhor e sua vida durava significativamente mais. Os pesquisadores também observaram que os otimistas lidavam melhor com o estresse e tinham menor probabilidade de ter depressão.

Mas não é nada fácil manter uma atitude otimista num mundo onde os problemas parecem se multiplicar. Não é de admirar que muitos achem difícil ter um ponto de vista positivo. O que pode ser feito para lidar com esse problema?

Embora uma atitude positiva não resolva tudo, pode contribuir para uma vida mais saudável e gratificante. A Bíblia diz: “Todos os dias são difíceis para os que estão aflitos, mas a vida é sempre agradável para as pessoas que têm coração alegre.” — Provérbios 15:15.

Algumas sugestões para ajudá-lo a ser mais otimista

▪ Quando achar que não vai gostar de algo ou que vai falhar num projeto, rejeite essa idéia. Concentre-se nos pontos positivos.
▪ Tente encontrar prazer no trabalho. Seja qual for o seu serviço, concentre-se nos aspectos que acha gratificante.
▪ Procure amigos que encaram a vida de forma positiva.
▪ Lide com as situações que podem ser controladas e tente aceitar as que não podem.
▪ Todos os dias, anote três coisas boas que aconteceram com você.

Fica ai a dica, deixem seus comentário por gentileza...

Thiago Bastos
tchumidjo@gmail.com

Coisas que todo mundo já sabe

Observando o Mundo

“Estima-se que o valor gasto mundialmente para fins militares em 2008 tenha sido cerca de 1,5 trilhão de dólares. Isso representa um aumento . . . de 45% desde 1999.” — INSTITUTO DE PESQUISAS PELA PAZ INTERNACIONAL EM ESTOCOLMO, SUÉCIA.

“De acordo com o Google, bilhões de sites são adicionados [à internet] todo dia.” — NEW SCIENTIST, GRÃ-BRETANHA.

“Segundo estimativas, a fome mundial chegaria a um marco histórico em 2009, com pouco mais de 1 bilhão de pessoas passando fome todos os dias.” — ORGANIZAÇÃO DAS NAÇÕES UNIDAS PARA AGRICULTURA E ALIMENTAÇÃO, ITÁLIA.

 

Primeiro camelo clonado

Desde 1996, quando pesquisadores clonaram uma ovelha pela primeira vez, a mesma técnica tem sido usada para produzir vários outros mamíferos, como vacas, cabras e cavalos. Agora cientistas numa instituição de pesquisa veterinária em Dubai clonaram pela primeira vez um camelo. O filhote, uma fêmea, recebeu o nome de Injaz, que em árabe significa “façanha”. “A clonagem de animais . . . já deixou de ter um caráter meramente experimental”, disse o jornal The National de Abu Dhabi. “No futuro, o programa analisará as possibilidades de usar a clonagem para perpetuar os genes de valiosos camelos de corrida e produtores de leite.”

 

Colisão de satélites

“Com o passar dos anos, as rodovias orbitais acima da Terra têm ficado mais congestionadas, mas foi só em fevereiro [de 2009] que dois satélites sofreram uma colisão grave”, disse a revista Science News. Uns 800 quilômetros acima da Sibéria, um satélite de comunicação americano, que estava ativo, colidiu com um equipamento militar russo desativado. Os destroços desse acidente somam 700 fragmentos grandes. Quanto mais destroços houver em órbita, maior a probabilidade de outro acidente. Hoje, estações de rastreamento monitoram a órbita de cerca de 18 mil itens de lixo espacial com mais de 10 centímetros de comprimento. Mas uma colisão com qualquer objeto maior que uma ervilha, movendo-se a uma velocidade orbital, pode ser catastrófica para satélites ou até para voos tripulados.

 

Desativador de carro

“Poucas pessoas deixam de pagar a conta do celular porque sabem que, se não pagarem, o telefone para de funcionar”, comentou o jornal The Wall Street Journal. Agora o mesmo princípio está sendo usado em carros. “Revendedoras de carros estão instalando equipamentos com sistema remoto que bloqueia o funcionamento do carro caso o comprador atrase muito os pagamentos”, disse o jornal. Esses equipamentos — ligados ao sistema de ignição — fazem parte das condições de pagamento para clientes com perfil arriscado e podem ser removidos quando os empréstimos são quitados. Mas raramente se chega a ponto de imobilizar algum veículo, disse o jornal, porque o equipamento acende luzes e produz sons de aviso que “estimulam os clientes a ficar em dia com os pagamentos”.