Podemos ser alegres?

O coração alegre é bom remédio”, escreveu um sábio rei israelita uns 3 mil anos atrás.  Hoje os médicos estão reconhecendo a sabedoria dessas palavras inspiradas. Mas para muitos de nós, o “coração alegre” pode não ser algo natural.
Poucos de nós podem escapar das pressões do dia-a-dia e isso pode resultar em frustração e numa atitude pessimista. No entanto, estudos recentes indicam que, apesar das dificuldades, vale a pena desenvolver um ponto de vista otimista.

O otimismo é definido como “disposição para ver as coisas pelo lado bom; tendência de esperar sempre uma solução favorável”. Como uma pessoa otimista se sente quando enfrenta uma situação desfavorável? Ela não encara a derrota como algo permanente. Isso não quer dizer que negue a realidade. Em vez disso, a pessoa otimista aceita e analisa a situação. Daí, de acordo com as circunstâncias, toma a ação necessária para mudar ou melhorar as coisas.

Por outro lado, a pessoa pessimista muitas vezes culpa a si mesma pela adversidade. Ela encara a dificuldade como permanente, achando que é resultado de sua própria estupidez, incompetência ou má aparência. Por causa disso, acha que está fadada ao fracasso.

Será que o otimismo afeta nosso bem-estar e nossa saúde? Sim. Num estudo de 30 anos, com mais de 800 pacientes, feito pela Clínica Mayo, em Rochester, Minnesota, EUA, cientistas constataram que as pessoas otimistas tinham saúde melhor e sua vida durava significativamente mais. Os pesquisadores também observaram que os otimistas lidavam melhor com o estresse e tinham menor probabilidade de ter depressão.

Mas não é nada fácil manter uma atitude otimista num mundo onde os problemas parecem se multiplicar. Não é de admirar que muitos achem difícil ter um ponto de vista positivo. O que pode ser feito para lidar com esse problema?

Embora uma atitude positiva não resolva tudo, pode contribuir para uma vida mais saudável e gratificante. A Bíblia diz: “Todos os dias são difíceis para os que estão aflitos, mas a vida é sempre agradável para as pessoas que têm coração alegre.” — Provérbios 15:15.

Algumas sugestões para ajudá-lo a ser mais otimista

▪ Quando achar que não vai gostar de algo ou que vai falhar num projeto, rejeite essa idéia. Concentre-se nos pontos positivos.
▪ Tente encontrar prazer no trabalho. Seja qual for o seu serviço, concentre-se nos aspectos que acha gratificante.
▪ Procure amigos que encaram a vida de forma positiva.
▪ Lide com as situações que podem ser controladas e tente aceitar as que não podem.
▪ Todos os dias, anote três coisas boas que aconteceram com você.

Fica ai a dica, deixem seus comentário por gentileza...

Thiago Bastos
tchumidjo@gmail.com

O amor é assim, acreditem.

Loucura Vs Conhecimento ( modificado )

A arte é o reflexo de nossa maluquice tenho absoluta certeza disso, algumas pessoas são mais malucas que as outras, tem certos individuos que expressa sua loucura em arte, outros porém expressam sua loucura com a obsessão de algo, outro talvez expressam sua loucura com a ganância, outros porém com nada,  e assim por diante, todo mundo procura uma verdade absoluta, ou caminho a seguir, talvez esse caminho exista, ou não, não sei, talvez as pessoas fiquem tão obcecadas pela própria maluquice que não o enxergam, não sei também, posso estar errado, quem sabe posso ser também um maluco a procura do meu autoconhecimento e itinerário,  sigo um caminho, gosto dele, vou permanecer nele até o final, mas não se trata de permanecer nessa linha tênue,  não se trata de achar o "inachavel"... 


Se trata de sentir algo que nunca tinha sentido antes, novas sensações e emoções são reveladas,  como suportamos nosso objetivo?  esse é  o diferencial, cada um segue o que acha que é melhor para si, junto com tudo isso, o caminho, não sei sair dele, não tiro ele da minha cabeça, nossos sentidos se aperfeiçoam, descobri que a sabedoria que antes eu não tinha é que me dar os olhos além do alcance, a sabedoria, me dar o conhecimento pleno e perfeito das coisas ao meu redor,  junto com a sabedoria vem coisas como amor que tudo suporta, vem a alegria que nos faz ter vontade de viver mais e mais,  vem a longanimidade  que nos dá a paciência de suportar ofensas alheias,  logo em seguida  vem a benignidade que nos torna misericordioso, propicio, favorável, não podemos esquecer da bondade, que nos ensina a vencer o mal, que dá exemplos, quem aqui nunca ouviu falar da fé, é a fé que nos fornece a fidelidade de honrar com nossos compromissos, a fé nos da lealdade as coisas,  com tudo na vida, com o casamento, com as amizades, com o amor de Deus,  e por ultimo e não menos importante o autodomínio, o controle de nossas emoções, dominar a si mesmo,  ouvir virou arte,  música é arte, som é arte, notas musicais é arte, a visão virou como duas chamas acessas,  agora da minha boca só saem palavras que edificam, que levantam, que agradam... as vezes me pergunto por que ninguém procura isso? Não sei... 


Mas, contudo, porém, cada um expressa a loucura que lhe é conveniente uns mais outros menos, por que tudo depende da perspectiva que se vê, tudo se torna relativo, nada é absoluto aos olhos de quem vê,  existe olhos nos céus que tudo vê, que tudo sente,  que tudo pode, que tudo suporta, ele sim é supremo, é perfeito, nós, quem somos nós? apenas malucos querendo seguir um caminho, um itinerário...

Thiago Bastos